Blank page

всё будет хорошо, если сейчас плохо, значит ещё не конец

Контакты бесплатной психологической помощи

Для тех, кто пока не может себе позволить оплачивать услуги специалистов. В одном из кризисных центров из этого списка я работал в начале карьеры. Некоторые контакты могут быть неактуальны, т.к. не за всем в этой жизни успеваю следить.

📞 124 — Короткий номер для звонков с мобильных телефонов. Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Работает круглосуточно. Анонимно и бесплатно для жителей РФ.
📞 8-800-100-12-60#1 — Телефонная линия «Ребёнок в опасности» Следственного комитета РФ. Предназначен для обращений по вопросам защиты прав несовершеннолетних. Бесплатно для звонков из Москвы и регионов РФ.
📞 8 (495) 624-60-01 — Детский телефон доверия Центра экстренной психологической помощи МГППУ. Бесплатно для жителей Москвы.
📞 +7 (812) 327-60-30 — Кризисная горячая линия (семейный психологический «Центр «РАДОМИРА»). Бесплатно для жителей Санкт-Петербурга.
📞 8 (812) 708-40-41 — Экстренная психологическая помощь детям и взрослым. Работает круглосуточно в режиме двух каналов. Бесплатно для жителей Санкт-Петербурга. Телефон доверия организован Институтом психотерапии и консультирования «Гармония».
📞 +7 (863) 237-48-48 — Молодежный телефон доверия. Бесплатно для жителей Ростова-на-Дону (при звонках с городского телефона).
📞 8 (343) 385-73-83 — Для детей и подростков. Бесплатно для жителей Екатеринбурга.
📞 +7 (843) 571-3-571 — На базе центра «Доверие». Бесплатно для жителей Казани.
📞8-800-7000-183 — Для подростков и молодёжи. Бесплатно для жителей Республики Башкортостан.
📞 8 (800) 200-01-22 — Всероссийская бесплатная психологическая помощь детям, подросткам и их родителям.
📞 +7 (495) 989-50-50 — Служба экстренной психологической помощи МЧС России. Подросткам и взрослым.
📞 8 (800) 100-80-72 — Молодёжный телефон доверия.
📞 8 (800) 200-47-03 — Многопрофильная психологическая помощь всем взрослым.
📞 +7 499 650-75-75 – горячая линия от Московского института психоанализа.
📞 8 (800) 7000-183 – Социально-психологическая и юридическая помощь для молодежи.
📞 8 (800) 500-44-14 — Горячая линия психологической помощи подросткам, столкнувшимся с травлей.
📞 8 (800) 100-49-94 — Кризисная линия доверия для детей и взрослых.
📞 +7 495 051 — Московская служба психологической помощи населению.
📞 +7 (495) 120 16 60, info@yaroslavna.help — Бесплатная экстренная психологическая помощь «Ярославна».
📞 +7 (495) 575-87-70 — Телефон доверия экстренной психологической помощи.
📞 +7 (499) 791-20-50 — Телефон экстренной медико-психологической помощи в кризисных ситуациях.
📞 8-800-500-44-14 — Проект «Травли NET». Горячая линия психологической и информационной поддержки по вопросам травли для подростков 11-17 лет, молодёжи 18-23 лет, родителей и учителей. Время работы: пн-пт 10:00-20:00 (по московскому времени). Если не удается дозвониться, то можно заполнить форму обратной связи: https://травлинет.рф/feedback Ответ психолога придёт в течение двух рабочих дней на указанную в форме почту.
📞 +7 (812) 576-10-10 — Телефон доверия для детей, подростков и их родителей при СПб ГКУЗ ЦВЛ «Детская психиатрия» им. С.С. Мнухина. Работает круглосуточно, без выходных дней. Анонимно и бесплатно для жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Также можно позвонить на короткие номера 112 и 004.
📞 +7 (812) 251-0033 — Круглосуточный телефон доверия. На базе Городского центра охраны репродуктивного здоровья подростков «Ювента» (Санкт-Петербург).
📞 8-800-550-01-22 — Психологическая клиника СПбГУ. Ежедневно 14:00-22:00 МСК (кроме выходных). Бесплатно по РФ.
📞 8-800-444-22-32 (доб. 714) — Проект «Быть родителем». Бесплатная поддержка родителей по наиболее актуальным проблемам детства, обучения, воспитания и социализации. Помощь оказывают специалисты Центра психолого-педагогической, методической и консультативной помощи МГППУ: психологи, юристы, логопеды, социальные педагоги и др. Для письменных обращений: бытьродителем.рф.
📞 8-800-600-41-79 — Социальный проект «Без паники». Экстренная психологическая помощь взрослым людям (18+). Бесплатные звонки из любой точки России. Часы работы: ежедневно с 9:00 до 20:00.
📞 8-800-707-54-15 — «Прямой диалог» - https://p-d.tel/ (с 12 до 16 и с 20 до 22 ежедневно по московскому времени) служба поддержки для мужчин в предотвращении негативных психологических проблем, таких как суицидальные наклонности, агрессия, постравматическое стрессовое расстройство, психические расстройства и недостаточная компетентность в семейных отношениях.

🌐 psi.mchs.gov.ru — Здесь можно бесплатно и анонимно задать вопрос психологу онлайн и получить развёрнутый ответ. От МЧС России
🌐 vk.me/psy_myvmeste – чат-бот сообщества "Волонтёры-психологи"
🌐https://www.твоятерритория.онлайн/— анонимная онлайн-помощь для молодёжи до 23 лет (с 15:00 до 22:00 по МСК)
🌐 ПомощьРядом.рф — онлайн-чат проекта “Помощь рядом” для подростков (с 13:00 по 23:00 по МСК)
🌐 verimtebe.ru/contact_us/ - "Верим тебе" - бесплатная консультации для подростков (до 8 консультаций по часу)
🌐 msph.ru — Бесплатное консультирование по телефону,в чате на сайте и дистанционно для всех от Центра психологической помощи Москвы. Если Вы москвич, можно записаться на 5 бесплатных консультаций, вход через мос.ру.
🌐 МыРядом.онлайн - для детей и подростков (в чате или можно написать письмо психологу).
🌐https://propsyteen.ru помощь для подростков и молодежи
🌐Detionline.com - Бесплатная служба телефонного и онлайн-консультирования для детей и взрослых по проблемам безопасного использования интернета и мобильной связи. В будние дни 9:00-18:00 по московскому времени
🌐Podrostok.edu.yar.ru - Интернет-проект для несовершеннолетних «Подросток и закон». Правовое просвещение детей и подростков, консультации юриста.